初时，王守真还异常兴奋。
有这命火烛在，那自己岂不是寿元无限，直接就地长生。
后来，王守真才明白自己错得离谱。
因为命火烛有一个巨大的缺陷。
那就是需要消耗“炁”才能让它一直燃烧下去。
王守真一天产生多少炁，它便需消耗多少炁。
而王守真此刻还未能感知到体内之炁，更未掌握关闭窍穴的办法，只能任由体内多余的炁白白流失掉。
而这些流失的炁并不能供给命火烛燃烧。
于是乎，炁不够，寿元来凑。
换句话说就是，王守真现在是用寿元维持命火烛的燃烧。
“哎，原本就不富裕的寿元现在直接雪上加霜了。”
王守真有点无语。
自己昨晚高兴得太早了。
“得想办法赶紧成为武者了。”
只有成为武者，才能锁住多余之炁，供命火燃烧，这样自己的寿元起码不会流失得那么快。
王守真刚到前院就发现众人已经停下练习，不少老弟子都已经走到一旁开始自顾自练习。
唯有几个新弟子被召集在了一起，站在最前方的宋航则是开口讲解着什么。
见王守真赶来，其他人顿时将目光转向了王守真，眼神中有些调侃。
早课迟到，按宋航的脾气，怕是要“加餐”啊。
“大师兄，我”
王守真也知道自己来晚了，摸了摸头有些不好意思。
“先入列吧，下不为例。”
然而宋航却只是对着王守真点了点头，并未要责罚的意思。
“是，大师兄。”
王守真也是松了口气，站到了队伍的最后方。
宋航见此也是再次开口：“各位师弟，今天我要讲的是，桩功。”
所有人顿时露出洗耳恭听之色。
“诸位师弟刚来武馆没多久，或许不知桩功的重要性，殊不知哪怕资质差一些，若是勤练桩功，假以时日也能成为武者。”
一听到宋航所言，王守真双眸微动。
那几位武馆新弟子也露出激动之色。
“桩功，分动桩和静桩，所谓动桩顾名思义便是练习一些特殊的招式，反复地练，成千上万次地习练一个招式。
时间一久，便能以意领炁、以炁运身。
正所谓千日大成，功成永不退便是这个道理。”
在场诸人，闻言都有些明悟。
其中道理可能听不明白，但只要知道一点就行。
那就是只要肯努力，哪怕资质差，也能有机会感受到炁，从而成为武者。
“大师兄，那静桩呢”
有一个刚入门不久的少年有些急不可耐地开口问道。
宋航望了此人一眼，笑了笑，继续开口道：“静桩便是保持静站姿势，即站桩。站桩讲究一个静字，消除妄动，静心体会。
做到身无倾倒之虑，肌无僵紧之劳，心神就能自然安静。
如此便能感受到全身肌肉在保持静站时的舒缩状，同时，由自然呼吸改为腹式深呼吸，尝试气沉丹田。
如此亦有机会感受到体内之炁。”
众人再度点头，一副原来如此的模样。
“师父之前有传我一段口诀，这里我便一并传授给你们，注意听好了。”
宋航提高音量说道。
所有人顿时瞪大了眼睛。
“平步肩宽中身立，曲膝松胯沉肩肘；
舌尖轻抵项虚领，动作轻缓息匀长；
静心守意神内敛，以意领炁伸中屈；
逸养腹田炁腾然，周身无处不得意”
听着宋航不急不缓的声音，众人都是大气都不敢喘，生怕自己听岔了。
这些可都是干货啊。
加入武馆，最重要的就是这类干货。
靠自己修行，除非天赋异禀，不然是必定要走许多弯路的。
王守真也是频频点头，宋航的这段话，对他也是有不小帮助的。
“好，切记不可外传，是否还有问题，若是没有，那今天就先讲到这里”
“大师兄，那窍穴又要如何开合”
见宋航要走，王守真也是赶忙开口询问。
“窍穴如何开合”
宋航见是王守真开口，也是望了他一眼，随后也没藏着捏着，再次讲解道：“窍穴的开合不是关键，关键是找到窍穴的位置。”
“窍穴的位置”
众人皆是一愣。
“窍穴的开合并不难，只要你能找到窍穴的位置，你自然就会了，就如同睁眼闭眼，你天生便会，这就好似一种本能，但前提是要找到窍穴的位置。
而窍穴的位置，需要你感受炁在体内的运转，它从何处流出体外，那此处便是窍穴的所在。”